不利于在職研究生復試正常發揮的心理
來源：在職研究生招生信息網 發布時間：2015-09-11 17:37:15
在職研究生復試幾乎對每個參與者都很重要，幾乎每個人都可能體驗到緊張的情感，這是正常現象。誰也不想在這最后一搏中敗下陣來，讓自己的努力付諸東流。那么在這關鍵的時刻，誰能把握好自己的心態，誰就能順利通過復試。中國在職研究生招生信息網老師總結了以下幾種心理是不利于考生在復試時正常發揮的，大家一定要注意避免：
1.復試過程中過于緊張焦慮。我們平常可能都有這樣的體會，如果讓你上臺演講，事先在臺下練習了幾十遍，爛熟于心了，走上臺后便意定神凝，落落大方;如果你事先一點準備沒有，讓你到臺上面對數百觀眾演講，你手心不出虛汗恐怕是假的。
從初試結束到復試也就短短一兩個月的時間，這段時間還有一個春節假期要拋開，一些招聘會也不能不光顧，如果有好的面試機會也都不想放過，這樣用來為復試準備的有效時間就很有限了。所以要想從從容容地通過復試，以免出現過多的焦慮和緊張，那就積極動起來，利用一切能用的時間和機會進行準備。
2.動機過強，太過于看重結果。研究表明，動機與成績成倒U曲線，如果缺乏動機或動機太強都不利于復試中的正常發揮。越看重成績，越擔心成績不好，反而會抑制自己的正常發揮。
瓦倫達效應告訴我們，越是擔心失敗可能越會失敗。如果你越看重成績的好壞，往往結果越不會得到好成績。因此，你是關注整個復試的過程還是注重復試的結果，對你的心態影響很大，你的心態又直接決定你的行為。聰明的你該怎么做，知道了嗎?
3.以平常心對待考試過程中的焦慮。焦慮主要是生理層面的內容，絕不會因人欲擺脫它的心理愿望而消失。通常是，焦慮給我們帶來不快，所以我們希望能擺脫它，但是你越想擺脫它，你也就在它身上加注了越多的注意力，生理層面的內容的典型特點便是：個體給它的注意力越多，它在個體的身上便越顯著。一句話，你越想擺脫焦慮，你也就會越焦慮，而越焦慮，你便越想擺脫它，結果形成了一個惡性循環，斬斷這個惡性循環的唯一辦法便是由它去罷。一旦你不再注意身上的焦慮，焦慮狀態便會自然而然地消失了。
其實在重要的事情之前出現一定的焦慮是好事情，研究表明只有適度的焦慮才能最大程度地發揮你的潛能，獲得良好的學習效果。一般來說，考試前的適度緊張是必要的，它可以提高學習效率，有利于考試的臨場發揮。換言之，中等程度的焦慮水平，在考試的時候發揮最好;對考試完全無所謂或過度焦慮，臨場發揮都不會理想，過度緊張還容易導致身體不適，甚至“考砸了”。
由于復試是在職研究生入學考試的最后一個環節，幾乎每一個通過初試的人都會很緊張復試，誰也不想在這最后一搏中敗下陣。那么在這關鍵的時刻，誰能把把握好自己的心態，誰就能順利通過復試，最終勝出。加油!
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