2015年在職聯考備考應如何平衡工作學習壓力
來源：在職研究生招生信息網 發布時間：2015-09-08 11:22:22
在職聯考的優勢是學習工作兩不誤，但同時面對學習和工作的壓力，部分考生會有厭倦、焦慮等負面情緒產生，中國在職研究生招生信息網老師在這里為大家介紹幾種平衡學習和工作壓力的方法，希望為大家提供一些幫助。
1、繞開焦慮煩躁的情緒低谷
考生要對成功有個合理的認識，堅信瓜熟蒂落、水到渠成。備考的過程不僅是一個締造夢想的過程，更像在編織一件美麗的衣服——要不厭其煩，一針一線地積累。要善于等候、堅持，在編織的時候，你只管投入，莫問前程。成功也許就像給這件美麗的衣服縫上最后一顆扣子那樣簡單。
2、讓自己每天都有收獲感
養成每天總結“好收成”的習慣。例如，今天記住了什么概念，對哪些知識有了新的理解，領悟到了什么樣的解題經驗等等。志天網提醒這樣，你會感到自己每天都在進步，每天都沒有虛度，并且，你又再次溫習了今天復習的內容，加強了記憶。而自信、熱情和興趣也將在每天的成就感中不斷拔節生長。
3、永遠不要自滿
一個小酒盅只能裝一點酒，再向里面倒就會溢出來。人的胸懷亦如此。器小易盈，有容乃大。只有每天對未知的知識都充滿渴望，才會激發人的探究欲，產生學習的動力。而自滿只會讓人變得更加盲目和浮躁。
4、學會善待自己
在職考研如同參禪打坐，是一個孤獨的自我修煉過程。為了早日修成正果，在職考研人需要清心寡欲，放棄一些歡樂。但是，不要因此而舍棄太多，過著“苦行僧”一樣的生活。學習一個階段后就可以犒勞自己一下，吃頓大餐，看場電影，與朋友小酌，或者逛街購物，體驗一下久違的生活樂趣。持續的勞動會讓人厭倦，適當的休息則會讓人再接再厲，在休閑中養精蓄銳，為下一次遠征壯行。
5、維持適度的動機水平
不論在職研究生的結果如何，這個奮斗的過程的本身就足以讓人享受。天道酬勤，在職考研的過程中肯定會有多方面的收獲，不僅包括知識系統的建構和完善，還會有人格的成熟、社會適應能力的提高、抗壓能力的提高等等。具備了這樣平和的心態，你就會發現，考上在職研究生之后，你的真正收獲遠不止這些。
不斷的學習是所有人學習的榜樣，希望大家可以很好的平衡學習和工作的壓力，也預祝大家可以取得一個理想的成績。
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