一月MBA考研遲到莫慌張 調(diào)整心態(tài)是關(guān)鍵
來(lái)源：在職研究生招生信息網(wǎng) 發(fā)布時(shí)間：2013-01-04 15:54:17
2013年一月MBA考試的時(shí)間安排問(wèn)題，近日來(lái)又引起了廣大網(wǎng)友的熱議，很多人都不滿今年的一月考研(MBA考試)時(shí)間安排。很多研友都擔(dān)心考試遲到會(huì)發(fā)生在自己的身上，因此在今天——考試前一天，大家都變得非常緊張，尤其對(duì)于路途較遠(yuǎn)的考生來(lái)說(shuō)更為突出。
但是，由于政策在今年的考試中是不可改變的，因此考生只有做好自己趕考的準(zhǔn)備，同時(shí)如果考生真的遇到了遲到的情況，請(qǐng)廣大考生不要慌亂。不要匆忙答題，應(yīng)該利用一些時(shí)間積極調(diào)整自己的心態(tài)，先使得自己的情緒平穩(wěn)下來(lái)在進(jìn)行作答。下面我們就來(lái)看看有哪些簡(jiǎn)單有效的方法來(lái)進(jìn)行心理調(diào)節(jié)。
深呼吸——考生由于遲到往往會(huì)心跳加快，呼吸急促，這時(shí)考生應(yīng)該盡可能的大口吸氣，使得自己的呼吸減緩。
心理暗示——每個(gè)考生應(yīng)該都有相應(yīng)的心理暗示方法，在遲到這一關(guān)鍵時(shí)刻，需要穩(wěn)定情緒，心理暗示也是較好的選擇。
切忌大量喝水——很多考生由于趕考遲到，由于緊張往往會(huì)大量出汗，因此一些考生會(huì)大量喝水。這是非常錯(cuò)誤的，因?yàn)楫?dāng)考生心情穩(wěn)定之后，很可能因?yàn)榇罅亢人a(chǎn)生上廁所的欲望，這是會(huì)給考生產(chǎn)生較為不利的影響的。考生這是需要飲水的話，應(yīng)“小口含飲”就是喝少量的水含在口中慢慢下咽，這樣不僅解渴同時(shí)會(huì)避免上述大量喝水后的麻煩。
切忌用手擊打臉部——很多考生為了是自己清醒，常常會(huì)用手奮力擊打臉部，這在考場(chǎng)上是絕不允許的，因?yàn)檫@樣可能會(huì)使得監(jiān)考老師認(rèn)為考生有作弊嫌疑。繼而影響考生后面的考試。考生可以試著用自己的手指輕按自己的臉部，達(dá)到放松的效果即可。
最后，中國(guó)在職研究生招生信息網(wǎng)提醒廣大考生，遲到并不可怕，積極調(diào)整好心態(tài)是應(yīng)對(duì)考試遲到最為有利的武器。同時(shí)，中國(guó)在職研究生招生信息網(wǎng)預(yù)祝廣大考研考生在明天的考試中取得優(yōu)異成績(jī)。
